睡眠对于一个准妈妈来讲十分重要，它可以让小宝宝得到更加充足的养分，而且准妈妈睡眠良好的话，激素水平维持在一个良好的水平，这对于还没有成型的小宝宝的正常发育来讲是非常重要的，这时候，合适的床上用品对于一个准妈妈而言就显得非常重要了，那么准妈妈对于床上用品跟我们普通人而言又有什么不一样呢？

　　床铺的选择

　　孕妈妈适宜睡木板床，铺上较厚的棉絮，避免因床板过硬，缺乏对身体的缓冲力，从而转侧过频，多梦易醒。

　　枕头的选择

　　孕妈妈的枕头以9厘米(平肩)高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路，受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。

　　被子的选择

　　理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纤混纺织物做被套及床单。因为化纤布容易刺激皮肤，引起孕妇皮肤瘙痒。

　　蚊帐的选择

　　蚊帐的作用不止于避蚊防风，还可吸附空间飘落的尘埃，以过滤空气。使用蚊帐有利于安然入眠，并使睡眠加深。

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