大多数人可能不知道，不一样的睡姿，应该选择不一样的枕头。你应该选择怎样的枕头更合适呢?我们一起来看看吧。

A.仰睡

睡姿分析：仰睡，能提供脊骨最佳的承托能力。

睡眠提醒：仰睡→中高枕即可。

睡眠推荐：纤维枕OR羽绒枕

羽绒枕解析：对颈椎不好的患者有很好的治疗效果，平时略有凹陷只要用手亲拍均匀,再经太阳2~3小时晒后,就可恢复原状。

推荐指数：★★★★

B.侧睡

睡姿分析：侧睡时颈部应保持一个中性的位置。

睡眠提醒：侧睡→高枕或超高枕。

睡眠推荐：记忆枕

记忆枕解析：它回弹很慢，能感应人体的体温和体重;让身体各部分都得到承托。

推荐指数：★★★★★

C.趴着睡或经常变换睡姿

睡姿分析：俯睡是不正确的睡姿，会增强腰椎弧度，可以摒弃。

睡眠提醒：不断变换睡姿→中高枕。

睡眠推荐：合成纤维枕

合成纤维枕解析：我们说的四孔枕和七孔枕，都属于这一类，一般孔越多透气性就越好，偶尔趴着睡时呼吸舒服一点!