趁着夜深，小编悄悄地问亲们一个羞羞的问题，现在伴你入睡的伙伴你选对了吗？噢，小编说的是枕头呢！想必亲们也不会想偏吧，其实枕头的选择也有很多讲究的，现在就让小编给各位亲讲一下吧。

俯卧者的最佳助眠伴侣——低枕

习惯俯卧的人，适合选择低枕枕芯，低枕让头部和颈部保持在同一平面，可以减轻颈部和肩部的肌肉紧张程度，利于睡眠。而习惯其他睡姿者，特别是容易落枕者，不宜选择低枕。

仰卧者的最佳助眠伴侣——中高枕

习惯仰卧者，建议选择中高枕，中高枕的高度正好保持头部与身体的平衡，能给头部和颈部恰到好处的承托，让全身完全放松。

侧卧者的最佳助眠伴侣——高枕

习惯侧卧者，建议选择高枕。高枕能贴合侧卧者的头部和肩部，使脊柱保持平行。有道说“高枕无忧”,但其实并非枕头越高越好，若枕头太高,会使颈部压力过大;每个人挑选枕头高度时一定要结合自己的身形和肩宽，挑选适合自己高度的枕头。

个性定制专属伴侣——记忆海绵枕

记忆海绵枕头,使用慢回弹的人体工程学造型，根据人体的睡眠姿势科学设计，给头部和颈部带来有效的承托，缓解颈部肌肉压力。可以根据个人的睡眠习惯，记住头部睡眠状态，让您以最舒适的睡眠姿势，安心睡眠。

枕头的温度和硬度，影响睡眠质量

枕头温度：入睡以后头部温度比体温要低几度，头部最佳温度34—34.5度，如果头部温度过高就不易入睡。所以不同纬度，不同季节，人们选用的凉枕、暖枕也有很大差异，选择枕头要符合地区和时令特点，使头部保持最佳的睡眠温度。

填充物的硬度：过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，不易保持枕头高度，容易导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。

当然，我们联利酒店用品也有各种枕头任君选择的喔，想换伴侣的话可以找我们联利喔，当然~小编说的是枕头呢~

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